Perdre du poids et garder son poids de forme

Manger et se faire du bien

Perdez du poids grâce à cette méthode d’accompagnement :

  • prenez conscience de vos sensations et émotions
  • réapprenez à manger selon vos besoins avec plaisir et sérénité
  • installez l’habitude de pratiquer une activité physique régulière

 

L’hypnose permet de gérer les émotions et comportements constituant des freins à la perte de poids qui diffèrent d’une personne à l’autre.

 

Beaucoup d’entre nous ont un rapport compliqué à l’alimentation  :

  • messages contradictoires relayés par les médias à propos de ce qu’il est convenable de manger ou pas
  • suggestions fortes provenant des publicités entretenant l’attirance pour les produits gras ou sucrés
  • histoire personnelle et familiale vis-à-vis de la nourriture, rôle culturel de l’alimentation
  • utilisation de la nourriture pour compenser des besoins émotionnels

L’hypnose est particulièrement adaptée pour vous si :

  • malgré plusieurs régimes pour perdre du poids, vous finissez toujours par reprendre les kilos en trop
  • vous pensez avoir une alimentation équilibrée et malgré cela, vous avez la sensation de grossir rien qu’en regardant la vitrine du pâtissier alors que les autres ne prennent pas un gramme
  • à la moindre contrariété vous compensez par la nourriture
  • vous ne parvenez pas à résister au chocolat, au sucre, aux aliments trop riches
  • vous avez la sensation d’avoir toujours faim
  • vous manquez de persévérance pour suivre les recommandations de votre nutritionniste / diététicien ou pour pratiquer une activité physique régulière

 

Grâce à une approche originale combinant hypnose Ericksonienne et pleine conscience, connectez-vous à votre vraie nature pour interrompre le cycle des régimes, perdre du poids et rester mince.

 

Comment l’hypnose peut-elle vous aider à perdre du poids et à conserver votre poids de forme ?

  • La perte de poids est progressive et suppose un suivi sur plusieurs mois
  • Les séances sont personnalisées en fonction de vos besoins spécifiques
  • Les 3 premières séances se font tous les 15 jours, et les suivantes toutes les 4 à 5 semaines

Le travail s’oriente en fonction de vos besoins sur :

  • votre vision de l’alimentation et vos types de faim
  • la gestion de vos émotions liées à l’alimentation
  • la réconciliation de votre objectif de maigrir et de votre envie de vous faire plaisir
  • la reconnexion à la sensation de satiété
  • le rythme de prise des repas
  • la désactivation des compulsions pour les produits sucrés ou gras
  • le développement de l’appétence pour les fruits et légumes ou aliments recommandés par votre nutritionniste
  • les étapes pour manger en pleine conscience
  • l’engagement dans une activité physique régulière