Le coaching : qu’est-ce que c’est?


 

«Coacher quelqu’un, c’est libérer son potentiel pour maximiser ses performances. C’est l’aider à apprendre plutôt que de lui enseigner» John Whitmore

 

Une discipline à part entière

Ceci étant posé, le coaching, accompagnement individuel ou collectif, est une discipline à part entière :

  • C’est une relation d’aide orientée solution basée sur un processus de co-construction
  • C’est une conception développementale et humaniste de la personne (chacun d’entre nous possède à l’intérieur de soi les ressources pour s’améliorer, changer, se développer et exprimer pleinement son potentiel) et une conception constructiviste du monde (chacun a son propre cadre de référence, la réalité n’est pas le réel ou « la carte n’est pas le territoire »)
  • C’est une philosophie de l’accompagnement: son objectif consiste à créer les conditions qui permettent à une ou plusieurs personnes de trouver et de mettre en œuvre leurs propres solutions de façon durable
  • C’est une approche multi-référentielle qui, par le biais de questions spécifiques et d’outils ludiques notamment (exercices, histoires, anecdotes, métaphores) permet d’accéder à la prise de conscience et à la disponibilité d’esprit pour définir puis atteindre un objectif qui a du sens, en tenant compte de l’écologie de la personne et du système auquel elle appartient (famille, équipe, organisation)
  • C’est favoriser la performance, la confiance en soi et l’estime de soi par l’acquisition de modes de fonctionnement : éveiller sa perception, se responsabiliser, développer son autonomie, s’inscrire dans une dynamique d’apprentissage constant, se faire plaisir, se centrer sur le positif et utiliser l’humour afin de faciliter le changement
  • C’est un enchaînement : fixer un objectif, analyser la réalité, envisager des options, agir

Un bon coaching c’est :

L’essentiel d’un bon coaching est ainsi un coaching qui vous amène à :

  • Développer votre faculté à adopter une position « méta »: percevoir, analyser et communiquer sur ce qui se joue à l’intérieur de vous, le rôle que vous jouez dans un ensemble (famille, équipe, organisation) et sur les interactions dans cet ensemble
  • Accepter et développer l’exercice de votre responsabilité et ainsi de votre autonomie (le fait de répondre de vos actions et également de votre potentialité à agir sur une situation)
  • Vous reconnecter à votre faculté de faire les choix qui vous conviennent
  • Apprendre à développer des qualités ou des savoir-faire, plutôt qu’à diminuer des défauts ou corriger des comportements insatisfaisants
  • Ressentir le plaisir d’être connecté à « l’Ici et Maintenant »
  • Ressentir le plaisir de faire l’expérience d’une expression plus complète de votre potentiel tout en respectant un équilibre de vie
  • Donner du sens à ce que vous faîtes
  • Retrouver de la simplicité dans la complexité

Le coaching, c’est finalement être accompagné pour trouver la voie vers plus d’épanouissement personnel ou professionnel en se reconnectant à sa perception, à ses motivations, à ses valeurs motrices, à ce qui vous met en énergie, à l’estime de soi, la confiance, l’humour, le plaisir, l’apprentissage, la performance, la créativité, une meilleure communication, à de meilleures relations, à une facilité accrue à s’adapter ou à changer, à trouver sa véritable identité, au-delà de ses changements de rôle et de positionnement, à se connecter à ce qui va au-delà de soi-même.