L’Hypnose : qu’est-ce que c’est?

L’hypnose : un état modifié de conscience ?

L’hypnose permet d’atteindre un état modifié de conscience, l’état d’hypnose,  où l’on ressent son inconscient comme étant plus présent.

Et vous expérimentez spontanément cet état de façon tout à fait normale et naturelle plusieurs fois par jour sans y prêter attention…

En effet, au moment où vous commencez à lire ce texte, vous êtes probablement dans un état de conscience ordinaire, état dans lequel vous exercez votre esprit critique en analysant les informations qui vous parviennent et les idées qui naissent en vous.

Remémorez-vous maintenant certains moments de votre journée, tous ces moments où vous vous sentez comme « ailleurs », les yeux perdus dans le vague, ou bien quand vous parcourez votre trajet habituel de façon automatique, tout en laissant dériver vos pensées…

Dans ces moments, où vous êtes en « état d’hypnose » léger…c’est étonnant, n’est-ce pas?

L’hypnose : un processus plus qu’un état

L’hypnose est davantage un processus qu’un état car, en hypnose, les notions de cycle, de phase, de mouvement, de flux d’informations, de changement sont omniprésentes.

L’hypnose peut se décomposer en cycles, chacun d’eux pouvant se diviser en phases :

  • une phase de transition entre la veille ordinaire et l’hypnose, comparable à ce qui est ressenti juste au moment précédent l’endormissement ou au moment du réveil. Pendant cette phase, un sentiment de confusion prédomine
  • une phase dans laquelle, contrairement au sommeil, on a conscience d’être à la fois « ici », à la fois « là » dans un « ailleurs ». Pendant cette phase, les pensées, libérées des freins usuels de l’esprit critique retrouvent la fluidité naturelle pour dépasser automatismes, habitudes, représentations ou émotions limitantes

une phase processus qui permet de recréer et d’amplifier un état naturel

 

Inconscient

L'inconscient est beaucoup plus rapide que notre conscient, et selon les découvertes récentes tout fonctionnement conscient serait précédé d’un processus inconscient