Douleur et psycho-corporel avec l’hypnose

 

Hypnose et auto-hypnose permettent de gérer douleur chronique, préparation à l’accouchement, acouphènes et manifestations psychosomatiques diverses

 

Information préalable : L’hypnose n’est pas un traitement médical et il ne sera posé aucun diagnostic.

De plus, toute manifestation corporelle, tout symptôme est potentiellement une information médicalement utile ou peut nécessiter un suivi médical. Il vous sera donc demandé de consulter votre médecin traitant avant toute action sur des mécanismes psycho-corporels et en tout état de cause, de vous conformer à ses prescriptions.

Dans la douleur et les mécanismes psycho-corporels, les dimensions corporelles, mentales et émotionnelles sont intimement liées. L’hypnose et l’auto-hypnose sont donc des outils privilégiés pour les gérer. L’hypnose permet de mobiliser ses ressources inconscientes, d’envisager l’expérience autrement, de changer sa perception et aller au-delà de ce que le corps manifeste.

Douleur chronique

La douleur, signal d’alerte nous appelant à la vigilance, est une manifestation nécessaire et naturelle de l’organisme. D’une personne à l’autre, l’échelle de la douleur n’est pas proportionnelle à la nature ou à l’importance des lésions.


  • Ainsi, parfois la  douleur peut résister ou persister malgré un traitement médical adapté ou quand la réalité de la lésion a disparu.
  • Dans d’autres cas, les émotions peuvent contribuer pour une part plus ou moins importante au déclenchement de certaines manifestations (intestin irritable, migraine,…)
  • A l’inverse, bien que le système nerveux soit en parfait état de fonctionnement, il arrive que des personnes ne perçoivent pas la douleur. L’inconscient du corps a donc cette capacité à couper la douleur si besoin.
 

Grâce à l’hypnose et l’auto-hypnose, il est possible de prendre en compte ces mécanismes pour gérer la douleur chronique.

 

L’accompagnement consistera à :

  • faire la différence entre souffrance et douleur
  • apprendre à décomposer la douleur et jouer sur ses paramètres (souvenir de douleur, douleur présente, peur de la douleur)
  • expérimenter et apprendre plusieurs techniques d’analgésie sous hypnose
  • désactiver les ancrages pour les douleurs dont les causes ont disparu
 

Préparation accouchement

Se préparer à l’accouchement avec l’hypnose et l’apprentissage de l’auto-hypnose est une véritable philosophie de la naissance visant à se réapproprier son corps pour vivre pleinement cet événement.


La préparation à l’accouchement avec l’hypnose est bien plus qu’une simple technique de relaxation. L’accompagnement consiste notamment à :

  • désamorcer les peurs et installer un calme intérieur
  • apprendre ou réapprendre à écouter son corps
  • gérer ses sensations
  • gérer sa respiration

NB : Cet accompagnement ne se substitue pas à la préparation à la naissance avec une sage-femme.

 

Acouphènes

65 à 75 % des personnes souffrant d’acouphènes trouveraient un bénéfice à suivre des séances d’hypnothérapie, selon des études menées sur ce sujet.


En fonction des besoins, le travail pourra porter sur la gestion :

  • de la perception des acouphènes
  • du stress
  • des troubles du sommeil associés